Hay una mejor dieta que debe observarse siete días. Esta semana puede caer fácilmente a 10 kilogramos. Todo esto es ciertamente individualmente y varía según su peso inicial. Si pesa más de cien kilogramos, puede perder 10 kilogramos por semana, pero aquellos que tienen muy poco peso logran perder hasta 5 kilogramos. La mejor dieta lo ayudará a perder peso y también limpiará su cuerpo de toxinas. Esta dieta no es más que una dieta efectiva que puedes encontrar en mi blog. Solo el artículo es la mejor dieta, finalizada sobre la base de comentarios y preguntas que quedan no solo bajo el texto del artículo, sino que también me escriben mensajes personales en contacto. Dado que una dieta efectiva ayuda a todos a perder peso y tiene más de 200 comentarios positivos, decidí asignar su título, la mejor dieta.
El menú de la mejor dieta:
La mejor dieta 1 día:
El primer día de limpieza es beber. Preparamos nuestro cuerpo para la pérdida de peso. Puedes beber cualquier cosa. Agua, té, compota, café, agua mineral, jugos, leche, kéfir e incluso caldos. Regla 1, todas las bebidas de azúcar. El caldo de pollo o carne es posible, pero en cantidades limitadas y sin sal. Y es mejor abandonar el uso de caldos de carne.
La mejor dieta 2 días:
El segundo día es más simple: vegetal. Comemos verduras en cualquier cantidad. La excepción son las papas (Regla 2 - Las papas no pueden). Agregue repollo a las ensaladas, es un quemador de grasa. Es mejor no reabastecer las ensaladas con nada. Regla 3, ensaladas sin reabastecimiento de combustible. Mayonesa, aceite, etc. Está prohibido. Solo puedes beber agua limpia. Y nada más que ella.
La mejor dieta 3 días:
El tercer día vuelve a beber. Aquellos. Repita el menú del primer día. Bebimos agua, té, compota, café, agua mineral, jugos, leche, kéfir, etc. , pero todas las bebidas sin azúcar.
La mejor dieta 4 días:
El cuarto día es el más delicioso: fruta. Para mí, este día es unas vacaciones. Comemos todas las frutas excepto los plátanos (Regla 3 - Bananas no puede). Agregue la piña y la toronja a la dieta, son quemadores de grasa. Solo puedes beber agua limpia. Y nada más que ella.
La mejor dieta de 5 días:
El quinto día es proteína. Comemos huevos (hervidos), filete de pollo y yogurt. El yogur solo es natural, sin edulcorantes, tintes y conservantes. Y no olvides que solo puedes beber agua.
La mejor dieta de 6 días:
De nuevo el día de beber. Repetimos el menú del primer y tercer día de la mejor dieta. Bebimos todo lo que queremos, pero sin azúcar.
La mejor dieta de 7 días:
El séptimo día es una forma de salir de la dieta. Desayuno - 2 huevos hervidos. El segundo desayuno es cualquier fruta (no te olvides de la Regla 3). Almuerzo: caldo o sopa ligera con arroz o trigo sarraceno. Bocadillo - Cualquier fruta. La cena es una ensalada sazonada con aceite vegetal y sal.
La dieta se observa fácilmente, a pesar de la aparente complejidad. Esta es en realidad la mejor dieta de todo lo que he conocido. Una gran cantidad de revisiones positivas.